이슬람에서의 예배는 꾸란을 암송함과 동시에 특정한 자세와 움직임으로 이루어지며 이를 하루 다섯 번 근행하는 무슬림들은 육체적, 정신적 그리고 영적으로 특별한 혜택을 얻게 됩니다.
알라께서 꾸란에 말씀하시기를,
“그대에게 계시된 꾸란을 낭송하며 예배를 드려라. 진실로 예배는 수치와 그릇된 행위를 예방하여 주리라. 그리고 알라를 염원하는 것은 생활의 가장 중요한 것으로 의심할 바 없나니 알라는 너희가 행하는 모든 것을 알고 계시노라.” (29장 45절)
또한 예언자 무함마드(그분에게 알라의 평화가 깃들기를)께서는 이렇게 말씀하셨습니다.
“예배는 많은 병을 위한 치료약이니라.”
예배가 우리에게 주는 혜택들은 다음과 같습니다.
?예배는 우리 몸의 혈액 순환을 증가시키며 심장의 기능을 강화시킵니다.
?예배를 근행하는 무슬림에게 있어서 척추 병의 발생은 매우 드뭅니다. 왜냐하면 굽히고 엎드리고 서 있는 등의 예배의 여러 예배 동작은 척추에 매우 좋은 영향을 끼치기 때문입니다. 모든 종류의 관절염은 또한 예배를 근행하는 무슬림에게 매우 드물게 나타납니다.
?예배를 근행하는 무슬림들에게는 정맥류(靜脈瘤:정맥이 혹처럼 확장된 상태. 심장의 기능이 부진하거나 정맥이 압박·폐쇄되었을 때 일어남)와 같은 질환이 매우 드물게 나타나며 치질과 자궁의 출혈을 일으키는 골반의 혈관 충혈도 그렇습니다.
?폐에 이산화탄소가 증가함에 따라 발생하는 호흡곤란 또한 예배를 근행하는 무슬림에게는 드물게 나타나는데 그 이유는 우리가 허리를 굽히고(루꾸:Ruku), 엎드리는(싸즈다:Sajdah) 자세들을 취할 때 숨을 내쉬는 것이 우리의 심장과 폐를 활성화시키기 때문입니다. 그리하여 폐에 발생할 수 있는 질환들을 예방합니다.
?예배 중에 엎드리는(싸즈다:Sajdah) 자세는 정맥두염(靜脈竇炎)에 걸릴 가능성을 감소시키며 체내의 혈액량을 증가시켜 뇌에 더 많은 혈액이 공급되는데 이것은 기억력, 시력, 청력, 집중력과 다른 모든 인지능력을 향상시켜줍니다. 예배를 규칙적으로 근행하는 무슬림들은 더 강한 의지력을 소유하게 되며 삶에서 겪게 되는 갖가지 어려움에 더 잘 적응하게 됩니다. 더불어 이러한 무슬림에게는 두통과 여러 심리적 질환 그리고 인지능력의 결함 등이 훨씬 적게 발생합니다. 또한 여성에게 있어서 엎드리는(싸즈다:Sajdah) 자세는 자궁후굴증(자궁의 체부(體部)가 경부(頸部)에서 뒤로 굽는 일. 임신이 어려우며 임신하더라도 유산이나 조산하기 쉬움)의 치료에 좋다고 알려져 있습니다.
?최근 발표된 연구에 의하면 암으로 발전할 수 있는 종양은 정신적 스트레스로 인한 체내 면역력의 결핍이 원인인데 이것의 치료법은 바로 이슬람적 생활 습관에 있습니다. 알라께서는 모든 것을 유지 관리하시는 분 (알-와킬:Al-Wakil)이시고, 지혜로운 분 (알-하킴:Al-Hakim)이시며, 모든 것을 아시는 분 (알-알림:Al-Alim)이시고, 자비로우신 분 (알-라흐만:Ar-Rahman)이시며, 자애로우신 분 (알-라힘:Ar-Rahim)이시고, 전능하신 분 (알-까디르:Al-Qadir)이심을 믿고 온 우주가 그 분에 의해 지배되고 있음을 깨닫고 그 분을 우리의 보호자로 따르고 의지한다면 우리는 더 이상 우리의 삶에 대해 걱정하거나 불안해 할 필요가 없음으로서 정신적으로 안정되고 평화롭게 되어 우리의 육체 또한 모든 병에 대해 강한 면역력을 갖게 될 것입니다.
?예배는 또한 소화불량을 예방하여 주는데 이는 바로 예배 행위가 가지는 탁월한 운동효과 덕분입니다.
?우리 몸에 존재하는 연골조직은 직접적인 혈액의 공급 없이 작용하는 매우 뛰어나고 독특한 조직인데 이 연골조직은 오직 관절의 움직임에 의해서만 산소와 영양분을 공급받습니다. 예배시 우리가 취하는 각 행위들은 관절을 움직이게 하며 이는 곧 연골조직을 강화시키는 역할을 합니다. 예배는 실로 모든 병의 치료제입니다.
이제까지 우리는 예배가 우리의 건강에 얼마나 중요한 영향을 미치는 가에 대해 알아보았습니다. 하지만 예배를 마치 현대인들에게 인기가 있는 인도의 요가처럼 건강을 위한 하나의 운동이라고 생각해서는 절대 안 될 것입니다. 예배를 근행하는 목적은 알라께 감사를 드리고 그분을 찬미하기 위해서이며 정신적, 육체적 건강은 그로 인해 우리가 더불어 얻게 되는 혜택이고 알라께서 예배 자들에게 베푸시는 자비입니다.
참고문헌:
http://www.islamawareness.net/Salah/salah_zakir.html
http://www.nabulsi.com/en/art.php?art=11290&id=182&sid=183&ssid=184&sssid=185&w=health